Galvos verpimas: kaip kovoti su kaklo stuburo osteochondroze

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė yra labiau paplitusi nei bet kuri kita - ji nepagailėja nei senyvo amžiaus, nei vyresnių nei 20 metų žmonių. Aplink jį žmonės kasdien skundžiasi jo apraiškomis, nurašydami savo jausmus arba dėl magnetinių audrų, arba dėl energetinių vampyrų, arba dėl labiau prozaziškų, bet vis dar toli nuo tiesos esančių paaiškinimų.

Ligos lokalizacija stuburo kaklelyje, apimančioje 7 slankstelius, paaiškinama tuo, kad šioje srityje tarpslanksteliniai diskai yra ploniausi. Todėl jų išdžiūvimas ir sunaikinimas daug greičiau lemia nervų suspaudimą ir slankstelių kaulų dilimą - juk atstumas tarp kaulų jau yra mažas. Tam įtakos turi ir silpnas gimdos kaklelio raumenų vystymasis, kurio šiuolaikinis žmogus naudoja minimaliai.

Deja, neuždegiminis procesas stuburo srityje ilgai nepastebimas, kol tarpslankstelinių diskų degeneracija pereina į antrą stadiją ir skausmas tampa nuolatiniu palydovu. Tačiau net šį nerimą keliantį ženklą žmonės dažnai ignoruoja, priskirdami jį nuovargiui ar net pripratę prie kasdienio „fono“. Išsiaiškinkime, kodėl jūs negalite nepaisyti galvos skausmo, ar mama buvo teisi sakydama „nesukite galvos“ ir kaip gydyti kaklo stuburo osteochondrozę, kad lėtinė liga būtų nuolatinė remisija.

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės simptomai

Diskomfortas dėl gimdos kaklelio osteochondrozės tęsiasi iki galvos, kaklo ir pečių juostos galūnių. Pradiniuose etapuose specialių nusiskundimų nepastebima - paprastai pacientams kaklas tiesiog pradeda dažniau išsipūsti, o tai biuro darbo metu visai neatrodo. Palaipsniui mažėja tarpai tarp slankstelių, didėja raiščių aparato, kaklo, pečių ir nugaros raumenų apkrova, blogėja smegenų ir nugaros smegenų aprūpinimas krauju. Tai veda prie visos nespecifinių simptomų grandinės; kelių iš jų derinys yra gera priežastis kreiptis į gydytoją.

Pirmojo kaklo stuburo dalies osteochondrozė

Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai pradiniame etape yra šie:

• vietinė raumenų įtampa;
• judesių standumas ir jų amplitudės sumažėjimas (sukant galvą, sukant pečius) po ilgo buvimo vienoje padėtyje;
• būtinybė nuolatos palaikyti galvą viena ranka sėdint, kad būtų išvengta nuovargio ir diskomforto;
• nuovargis ir dažni galvos skausmai;
• padidėjęs dirglumas ir lėtinis nuovargis;
• negalėjimas greitai užmigti dėl bandymų patogiai atsiklaupti pagalvę patogiu būdu;
• tamsėja akys, atsiranda „musių“ po krūvio kaklo stuburui arba ryte / staigiai pakilus;
• traškėjimas ir kiti pašaliniai garsai pakreipiant galvą;
• išvaizda vadinamųjų"Lumbago" srityje nuo galvos galo iki pečių ašmenų;
• sumažėjęs pirštų jautrumas, dilgčiojimo pojūtis rankose;
• neįprastas rankų silpnumo jausmas, sumažėjusi ištvermė ir raumenų jėga;
• padidėjęs kraujospūdis - arterinė hipertenzija;
• balso pokytis, užkimimas be aiškios priežasties, knarkimas, sunkumo jausmas, „patinimas“ galvoje.

Antro laipsnio kaklo stuburo osteochondrozė

• lėtinio skausmo sindromas - galva, kaklas ar petys gali nuolat skaudėti 2–3 dienas ar ilgiau;
• miego problemos - sunku užmigti ar pabusti, dažnai prabundama viduryje nakties dėl košmarų, kuriuos sukelia deguonies trūkumas;
• didelis meteorinis jautrumas;
• skausmo ir spazmų atsiradimas raumenyse ir vidaus organuose, ypač jei būtina ilgą laiką išlaikyti tą pačią padėtį arba ją pakeisti;
• negalėjimas prispausti smakro prie krūtinės ir pakreipti galvą atgal be skausmo;
• krentančios galvos sindromas - aiškiai juntamas skausmas bandant sėdėti nepalaikant galvos;
• rankų tirpimas („rankos nepaklūsta“), kaklo skausmo atsiradimas su minimaliu stresu viršutinėms galūnėms;
• spengimas ausyse ir inkštirų prieš akis, galvos svaigimas ir net alpimas;
pasirodo
• spaustukai;
• širdies sutrikimai;
• migrena;
• nuolatinis pykinimas;
• jungiamojo audinio („storos odos“) pervargimas kaklo apykaklės srityje.

Nepaisant gimdos kaklelio osteochondrozės požymių, nervai ir dideli kraujagyslės, esantys šalia stuburo, yra suspaudžiami išstumiant slankstelius. Ligos komplikacijos yra:

• parezė (apribojimas, judesių silpnumas) ir net rankų paralyžius - iš vienos ar abiejų pusių;
• tarpslankstelinė išvarža - dažna negalios ir negalios priežastis iki vežimėlio poreikio;
• slankstelinių arterijų sindromas, sukeliantis galvos svaigimą ir triukšmą, 25% sukelia išeminį insultą;
• greitas atminties, pažinimo, regos ir klausos sutrikimas;
• sutrikęs judesių koordinavimas, kuris sukelia sunkumų net ir važiuojant transportu.

Kaip gydyti kaklo stuburo osteochondrozę

Kovai su kaklo stuburo osteochondroze yra naudojami farmakoterapija ir fizioterapija, taip pat gimdos kaklelio srities masažas ir hidromasažas, gydomoji gimnastika, plaukimas, balneologinės ir purvo procedūros, elektroforezė, fonoforezė, akupunktūra, ultragarsas, smūgio banga, lazeris, NSO, magnetinė ir kitų rūšių aparatinė terapija. Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės simptomai ir gydymas labai skiriasi remisijos ir paūmėjimo stadijose. Taigi, pavyzdžiui, kaklo stuburo osteochondrozės masažas uždegiminio proceso metu yra griežtai draudžiamas - pradžiai naudojami vietiniai tepalai ir kremai. Ūminiu laikotarpiu svarbu atkurti kraujotaką ir audinių mitybą, palengvinti spazmą ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Terapija, skirta kremzlinio audinio ir osteofitų regeneracijai, atliekama tik remisijos metu.

Chirurginė intervencija naudojama ypač retai - daugiausia norint pašalinti gretutines patologijas, tokias kaip išvarža, slankstelio poslinkis.

1-ojo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozė gerai reaguoja į gydymą ir netgi gali patirti nuolatinę remisiją su nedideliais ūminiais epizodais. Paprastai gydymas apima gyvenimo būdo pokyčius, palaikant raumenų ir raiščių aparatus terapinių pratimų pagalba. 2-ojo ligos laipsnio prognozė yra mažiau optimistinė: tokiu atveju gydymas skirtas palengvinti ryškiems neigiamiems simptomams, užkirsti kelią tolesniam stuburo sunaikinimui.

Kai kuriais atvejais reikia gydyti ligas, kurios tapo savotišku kremzlės degeneracinių pokyčių katalizatoriumi. Tai apima stuburo išlinkimą, endokrininės sistemos problemas, įskaitant. hormoniniai sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, nemiga, depresija, priklausomybė nuo alkoholio ir nikotino, antsvoris, paveldimos ligos.

Laiku gydant kaklo stuburo osteochondrozę, pagerėja motorinės funkcijos, užkertamas kelias slankstelių, gretimų audinių, nervų, didelių indų ir organinių sistemų makrotraumatizacijai. Jei laikomasi medicininių rekomendacijų ir kasdien palaikomosios terapijos, osteochondrozės vystymąsi galima sulėtinti ir stuburo judrumą išlaikyti iki senatvės.

Vaistai nuo gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės

Ligos pradžioje pacientams pasireiškia chondroprotektoriai, rehidratacija ir kremzlės audinio prisotinimas maistinėmis medžiagomis. Aktyviai naudojami vitaminų-mineralų ir antioksidantų kompleksai, įskaitant. natūralios kilmės. Preparatai, skirti gydyti kaklo stuburo osteochondrozę, dažniausiai naudojami išoriškai arba per burną - šildančių, vietinių dirginančių, priešuždegiminių tepalų, tablečių, kapsulių pavidalu. Esant 2-osios stadijos osteochondrozei, be aukščiau išvardytų, naudojami analgetikai, antispazminiai vaistai (raumenų relaksantai), nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Gydymas atliekamas visą gyvenimą, tačiau kai kurie vaistai (skausmą malšinantys vaistai, gliukokortikosteroidai ir kt. ) Skiriami kursuose dėl jų nekenksmingumo.

Chondroprotektoriai

Chondroprotektoriai medicinoje yra vaistai, turintys glikozaminoglikanus ir chondroitino sulfatus. Buitiniam naudojimui labiau paplitę pavadinimai „gliukozaminas“ ir „chondroitinas“. Kaip kremzlės struktūrinis stuburas, jie veikia kaip „statybiniai blokai“, kuriuos kūnas naudoja taisydamas tarpslankstelinius diskus. Chondroprotektorių priėmimas yra sudėtingas - jie teigiamai veikia visus sąnarinius kūno paviršius ir slopina ne tik gimdos kaklelio, bet ir kitų rūšių osteochondrozę, taip pat artrozę ir kitas degeneracines kremzlių ligas. Šių vaistų reikia vartoti visą gyvenimą ir nuolat - kadangi kremzlėje nėra kraujagyslių, jie maitinami difuziniu metodu. Tai reiškia, kad naujų ląstelių augimas yra labai lėtas - pirmieji rezultatai pastebimi tik po 3–6 mėnesių išgėrus chondroitino turinčius vaistus.

Tepalai kaklo stuburo osteochondrozei

Gimdos kaklelio osteochondrozei gydyti naudojami tepalai, turintys vazodilatacinį, priešuždegiminį ir priešuždegiminį poveikį. Norėdami pagerinti kraujotaką, į jų sudėtį dažnai įvedami bičių ar gyvatės nuodai, o kraujagyslių sienelėms stiprinti naudojami propolis ir natūralūs eteriniai aliejai. Esant lengvo skausmo sindromui, paciento atitraukimui nuo diskomforto gali būti skiriami vietiniai nuskausminamieji kremai ar dirginantys tepalai. Šildantys tepalai suaktyvina trofinius ir medžiagų apykaitos procesus audiniuose, užkertant kelią jų sunaikinimui ir sulaiko degeneracinį procesą.

Tabletės, skirtos osteochondrozei kaklo srityje

Gydant gimdos kaklelio osteochondrozę, tabletės vaidina pagalbinį vaidmenį. Tablečių pavidalu paprastai skiriami kompleksinio veikimo analgetikai, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Ūminiam skausmui malšinti gali būti skiriami antispazminiai vaistai.

Sergant gimdos kaklelio stuburo osteochondroze, ypač svarbu vartoti vaistus, kurie stiprina kraujagysles ir gerina kraujo mikrocirkuliaciją. Tai padeda sustabdyti neigiamą šios ligos poveikį smegenims, sukeliant hipoksiją ir netinkamą mitybą.

Injekcijos

Injekcijos, skirtos gydyti kaklo stuburo osteochondrozę, atliekamos vietoje, kad būtų pašalintas vietinis uždegiminis procesas, nejautrus kitiems poveikio metodams. Su sunkiu skausmo sindromu taip pat parodomos lidokaino ir novokaino blokados. Jie atspindi anestezijos kokteilio įvedimą (jame gali būti daugiau nei keliolika komponentų - NVNU, gliukokortikosteroidai, dekongestantai, hialurono rūgštis ir kiti kremzlių maitinimo ir rehidravimo komponentai). Stuburo blokados turėtų būti dedamos tik specialistų, nes injekcijos metu yra didelė nugaros smegenų ir nervų galūnių pažeidimo rizika, taip pat galimas kontraindikacijų buvimas.

Dieta, kurioje yra daug baltymų ir yra mažai angliavandenių, padeda prailginti vaistų poveikį. Jūros žuvų, vėžiagyvių ir kitų patiekalų, kuriuose gausu gelinančių medžiagų, kalcio ir vitamino D3, įtraukimas į meniu daro teigiamą poveikį remisijos stabilumui.

Pratimai kaklo stuburo osteochondrozei

Pirmieji fizinės terapijos užsiėmimai (mankštos terapija) atliekami prižiūrint gydytojui. Jis taip pat pasirenka mini kasdieninių pratimų rinkinį.

Gimdos kaklelio osteochondrozės profilaktikai ir gydymui atlikite paprastą atšilimą:

1. Sėdėdamas ant kėdės pasukite galvą kairėn ir dešinėn, bandydami apibūdinti ją 180 laipsnių puslankiu. Jei liga dar nepasireiškė arba ji yra pirmojoje stadijoje, galite mesti galvą atgal ir lėtai pasukti pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
2. Pakelkite pečius kiek įmanoma aukščiau ir kelioms sekundėms užfiksuokite juos šioje pozicijoje, tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite.
3. Uždėkite delną ant kaktos ir, pasišviesdami sau atsparumu šviesai, pabandykite lėtai nuleisti galvą. Po 10 pakartojimų padėkite delną ant šventyklos ir pakartokite šoniniais lenkimais.
4. Pakeldami pečius, pabandykite sudaryti ratą aplink apatinį kaklą.
5. Užpildykite pratimų rinkinį stipriu savęs masažu, gerai jausdami slankstelius ir raumenis bei sušildydami odą. Venkite skausmo tai darydami.

Šį sąrašą galite laisvai papildyti bendrojo tono pratimais.

Be gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės, mankštos terapijos svarbu laikytis ir ortopedinio režimo. Jis skirtas palengvinti stuburą atliekant buitines pareigas ir miego metu. Pacientams, sergantiems jau pirmojo laipsnio osteochondroze, labai pageidautina naudoti specialias ortopedines pagalves ir čiužinius, automobilines ir kitas galvos atramas, kelionines pagalves. Darbo vietą taip pat reikia atnaujinti atsižvelgiant į fiziologinius poreikius - pavyzdžiui, nusipirkite kėdę su aukšta nugara ir porankiais, laikančią anatomines nugaros kreives, sureguliuokite stalo ir sėdynės aukštį, užtikrinkite patogią monitoriaus padėtį ir pan.

Sergant kaklo stuburo osteochondroze, sėdėkite tiesia nugara, atsiremdami į baldo nugarą. Kojų padėtis yra tokia pat svarbi - jūsų blauzdos turėtų būti tiesios statmenos grindims, o jūsų pėdos turėtų būti visiškai lygios ant grindų. Išlenktos (apie 75 laipsnių) rankos turėtų gulėti atsipalaidavusios ir be nuolatinės įtampos ant stalo. Nepriimtina leisti laisvalaikį gulint prie nešiojamojo kompiuterio. Naudodamiesi kompiuteriu lovoje, naudokite stovą.